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东湖疑海沙滩浴场位于东湖风景区内，与磨山遥遥相望，是连接听涛和磨山的纽带，地理位置十分优越。沙滩上的沙子全部选用福建长乐县运来的海沙，沙子不占手，且含有多种有利于人体健康的成分。总面积7万平方米，可同时容纳3000-5000人，是全国内陆最大和唯一的海沙沙滩浴场。

沙滩浴场分为服务区、沙滩区、戏水区、园林休闲区，并建有欧式的海盗船、情侣岛、大礁石、希腊灯塔，马尔代夫同款沙滩椅等，具有南国海滨风光，让你足不出省就能真正体验到沙滩度假的感觉。

沙滩浴场拥有各种游玩配套项目，另外还有观景平台，咖啡吧等服务设施，是娱乐，休闲，团建的好去处。

详细行程安排

8:45-9:00 集合

沙滩浴场集合，签到进场

9:00-9:15 热身

教练带领大家做热身活动，并介绍浴场活动区及行程安排

9:15-9:45 破冰环节

团队文化建设+团队凝聚力建设

9:45-11:45 团建项目

沙滩排球，极限飞盘，撕名牌，陆地龙舟（项目可选择，19选4）

11:50-13:50 午餐

中餐，补充能量，稍作休整

14:00-16:00 团建项目

攻防箭，蒙眼互打，沙滩寻宝，沙雕创作（项目可选择，19选4）

16:00-17:00 自由活动

自由休闲时光，可以躺在躺椅上吹吹风或者自费玩其它的水上项目

17:00 返程

 结束愉快的行程，合影留念后返程

注：所有团建项目需提前选好，活动当天教练会根据选好的项目来准备相应的道具。

1.请穿适合运动的衣服和鞋子，鞋子一定得平底。最好可以防砂。

2.活动过程中注意防晒，带帽子，墨镜或者防砂镜，穿防晒衣等。

3及时补水,建议带1瓶功能性饮料及时补充电解质（红牛，脉动等）。

4.可以带少量自己喜欢吃的零食和水果。

5.活动过程中注意自己的财产安全，建议不要随身带贵重物品和首饰。

6.听从教练的安排，有任何事请和教练随时沟通。

7.如果选择打水仗或自费玩水上项目请带换洗衣服。

方式1、自驾或坐公交车到鲁磨路磨山（公交401、402、413终点）下车，再骑行到东湖疑海沙滩浴场，骑行约4.5公里，需要22分钟。

方式2、自驾或坐公交车或地铁8号线到梨园广场下车，再骑行到东湖疑海沙滩浴场。骑行约3.8公里，需要19分钟。

方式3、到梨园广场或者磨山东湖绿道入口，乘坐电瓶车到达东湖疑海沙滩浴场，时间约10分钟。